这些快速补充邯郸黑色素的方法，你知道吗？

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    黑色素的减少是导致邯郸白癜风出现的直接原因。那么，对于邯郸白癜风患者而言，便可以采用增加黑色素的方法，让表皮恢复正常肤色。

    皮肤黑色素合成出现问题，或者是黑色素出现缺失，皮肤会出现白斑，严重的便会演化成邯郸白癜风。因此，可以这样说，白癜风疾病和皮肤黑色素有着十分紧密的联系。

    现代医学研究表明，在黑色素的整个合成过程中，是黑色素合成原料在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸转化为多巴，再经一系列复杂的生化过程而生成的。当这个过程发生障碍时，黑色素合成会减少。

    如何补充黑色素？

    1、黑色素直接补充法，吃一些黑色的食物来补充，这些食物包括黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等，它们都含有丰富的粗纤维及天然黑色素，食用后可以达到直接补充黑色素的目的。

    2、黑色素间接补充法，吃一些富含微量元素和络氨酸酶物质的食物，通过补充这些，来加速黑色素的合成过程，然后达到补充黑色素的目的。含有微量元素和络氨酸酶的物质有肉类(牛肉，瘦肉)，微量元素(动物内脏、)鸡蛋、茄子等食物。

    3、多吃富含铜铁锌的食物，白斑病患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，白斑病患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

    4、多吃新鲜的水果蔬菜，蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、核桃、蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力。

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